"Träning ska vara någonting som hjälper dig och ger energi till resten av livet!"
Som tränare drivs jag av att hjälpa människor hitta en bra balans i sin vardag där träning och rörelse är en naturlig del. För mig ska träning vara någonting som hjälper dig och ger energi till resten av livet.
Efter 10 år i branschen är en av mina största styrkor att hjälpa människor hitta balans i sin vardag och till en hållbar livsstil. Som tränare i gymmet har jag ett öga för detaljer och kan i och med det hjälpa dig att komma vidare till nästa nivå i din träning.
Jag brinner lite extra för träning under och efter graviditet samt att hjälpa dig som tycker styrketräning är lite läskig. Jag hoppas hjälpa dig förstå vilken boost det kan vara att få känna sig stark! Självklart hjälper jag mer än gärna även dig som vill få ny inspiration eller få hjälp att styra upp din träning för att komma vidare till nästa nivå.
Oavsett var du är i din träning möts vi där du är och tillsammans skapar vi bra förutsättningar och en plan för att nå dina mål.
Utbildning
2020 Mentorskap inom kvinnohälsa med Mia Fernando och Emma Regberg Lundborg
2019 Functional Power Yoga 200 h Yoga Teacher Training
2018 Evidensbaserat Styrkelyft med Lars Berglund och Patrik Olofsson
2017 Löpcoach steg 1 och 2 - Konditionsidrott
2016 Mobility Specialist - Sports Club Education
2015 Eleiko Strength coach level 1
2012-2013 Personlig tränare och Hälsocoach vid Lillsveds Idrottsfolkhögskola